Драги ученици !
Верујем да су првобитно изненађење, збуњеност и неверица који су били присутни у првим данима проглашења ванредног стања – сада иза нас. Није било лако одједном преокренути уобичајени начин живота и прекинути са свим оним тако познатим и забавним стварима које су испуњавале дане. Али, ова кризна ситуација захтевала је од нас озбиљно и брзо прилагођавање. То значи да се од свих нас – и ваших родитеља, наставника и од вас – очекује да будемо мало храбрији, мало јачи и зрелији. Истовремено, то не значи да не смемо да осећамо страх, тугу, или да смо збуњени, потиштени… Треба да прихватимо та осећања, она су очекивана последица свега што се дешава око нас – информација из медија, неизвесности, а за вас посебно важно прекидање блиског контакта са вашим другарима… Будите свесни када се таква осећања јаве па попричајте са неким у кога имате поверења и предузмите неку од активности које предлажем у наставку.
Такође, нов начин учења је захтевао од вас да другачије организујете своје време и активности. Заслужујете сваку похвалу за спремности и залагање које сте до сада показали! Знајте да се и ваши наставници на овакав начин рада још навикавају – тако да је неопходно да се међусобно саслушате и потражите помоћ од њих када вам је потребна. Замолила бих све ученике који желе да увек имају најбоље резултате да слободно себи дају мало предаха, да се не брину око свега и свачега… Над неким стварима ми немамо контролу и то се мора прихватити. А опет, онима можда који су се баш опустили – кажем да ће се много боље осећати када на крају дана знају да су урадили нешто корисно и добро, и за себе и за друге.
Повезано са свим претходним ево неких малих смерница за лакше сналажење. Можда кључна реч у оваквим условима живота је организованост – претпостављам да сте већ напредовали доста у том правцу али неће шкодити да се нагласе важне ствари:
- Покушајте да организујете дан што сличније ранијој уобичајеној рутини (буђење у слично време, викендом опуштеније…), учење на истом месту, без ометања. Направите распоред активности који је реалан и који одговара вашем ритму. По завршетку радног дела дана бавите се неким релаксирајућим активностима, вежбајте… Проводите корисно и забавно заједничко време са родитељима – играјте друштвене игре, заједнички направите нови распоред у кући, пробајте да заједнички направите неко ново јело… Будите маштовити…
- Водите дневник. Пробајте, ако до сада нисте, и видећете како ће те боље сагледати и неке ситуације и неке друге људе а понајпре себе.
- Покушајте да сваког дана урадите нешто ново, другачије…
- Верујте у себе.
- Наравите планове које ћете моћи да остварити када се животне оклоности нормализују. Мислим да имате доста идеја.
Будите добро! Психолог